Receso de Labores

La oficina de la Junta Examinadora de Consejero Profesionales de Puerto Rico permanecerá cerrada hasta el 3 de enero de 2011. *Las cartas a los consejeros que pasaron la reválida para buscar la licencia provisional ya están en el correo.

La oficina de la Asociación Puertorriqueña de Consejería Profesional permanecerá cerrada hasta el 7 de enero de 2011 y reanudará labores el 10 de enero del mismo año.

Decisiones

Decisiones: un proceso en el cual nos involucramos diariamente. Cada mañana decidimos abrir los ojos, salir de la cama y lavarnos la boca. Decidimos si nos vamos a cambiar la ropa y qué atuendo nos pondremos ese día. Decidimos si desayunamos o no. Decidimos si vamos a trabajar o no. Decidimos cómo vamos a actuar en la carretera; cómo nos comportaremos en el trabajo con nuestros compañeros de trabajo. Decidimos si cuando regresamos a la casa seremos corteses o descorteses con nuestras familias. Es un proceso que llevamos a cabo casi en automático, o ¿cuándo fue la última vez que te pusiste a pensar cuáles fueron las consideraciones de tu decisión?

Tomamos decisiones para suplir nuestras necesidades y las de otros. Veamos, por ejemplo, la pirámide de necesidades de Abraham Maslow (Figura 1). En la base de la pirámide se encuentran las necesidades básicas de todo ser humano. Ya sea el rey de España, Bill Gates o Juan de los Parlotes; todos tienen las mismas necesidades básicas: Necesidad de respirar, comer, cobija, albergue, sexo, sueño y más. Según subimos en la pirámide, la respuesta a las necesidades es más compleja y abstracta. Por ejemplo, ¿cómo suplimos la necesidad de autorrealización? Maslow postuló que para poder suplir las necesidades en el tope de la pirámide, era necesario suplir las necesidades en la base de la pirámide primero. En otras palabras, ¿cómo pensamos en ir a la universidad, educarnos y maximizar nuestro potencial si no tenemos qué comer esa noche? En un caso como este, la persona DECIDE usar sus recursos para comprar comida en vez de usarlos para pagar la matrícula o los libros de texto. Sin embargo, según sus valores, podría ser que la persona escoja lo contrario.

Cómo tomamos decisiones, determina en gran manera, el curso de nuestra vida. Si vemos la vida como un edificio, las decisiones son los bloques que construyen nuestra vida. Todos en algún momento nos equivocamos y tomamos decisiones que no convienen. Estas decisiones forman grietas en el edificio de nuestra vida pero los daños (o consecuencias) no son graves. Por otro lado, hay personas que tomas decisiones con consecuencias terribles. Si vemos la Figura 2, el edificio de la izquierda tiene sus defectos, pero con daños mínimos. Sin embargo, el edificio de la derecha muestra daños estructurales que ponen la estabilidad del edificio en juego. Lo mismo sucede con nuestra vida. ¿Qué necesidades estaría tratando de suplir la persona representada por el edificio de la derecha? Más aún, ¿cuál fue el fundamento de sus decisiones?

En el próximo artículo estaremos discutiendo las bases de nuestras decisiones. Sobre qué fundamento estamos construyendo nuestro edificio. ¿Es sólido o se mueve fácilmente? ¿Cómo impacta nuestra vida?

Continuación: Sobre el Agua o Sobre la Piedra

Las Cuatro Actitudes del Buen Humor.

Te voy a contar un secreto que va a cambiar tu vida, así que más vale que estés sentado…o sentada. En serio, es un gran secreto que muy pocas personas han descubierto; aunque la verdad es bastante obvio. Bueno, aquí va: Para gozar de un buen humor no hay que estar feliz 24/7. Aquí va la segunda parte, para hacer reír no hay que ser chistoso. De hecho, las personas que tratan de ser los más chistosos raramente terminan reflejando buen humor; al contrario, se proyectan como unos empalagosos.

Creo que es pertinente aclarar que este artículo no está hecho para futuros comediantes o personas que se quieren dedicar a payasos. Este artículo es para aquellos que quieran integrar un poco de humor en sus vidas porque reconocen que el humor es una herramienta que ayuda a sanar, restaurar y superar cualquier situación. En otras palabras este artículo es para todo el mundo. Y que bueno que es así, porque para desarrollar el buen humor en el diario vivir hacen falta cuatro actitudes bien importantes, las cuales vamos a ver hoy. Estas actitudes crean las bases para gozar de un buen humor donde las risas honestas predominan, y por ende un mejor estado emocional, social y espiritual. Comencemos que ya llevas mucho tiempo en shock por lo que dije al principio.

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Las Ruedas de la Vida

La época navideña tiende a ser un tiempo de muchas emociones, algunas gratas y otras no tanto. Sin embargo, nuestras emociones se rigen por los pensamientos que tenemos acerca de las situaciones. Te invito a reflexionar sobre estos pensamientos y a evaluar los tuyos durante este tiempo.

¡Muchas felicidades!

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El hijo que muchas veces no limpia su cuarto y se la pasa viendo televisión, significa que…
Está en casa!

El desorden que tengo que limpiar después de una fiesta,
Significa que…
Estuvimos rodeados de familiares o amigos!

Las ropas que están apretadas,
Significa que…
Tengo más que suficiente para comer!

El trabajo que tengo en limpiar la casa,
Significa que…
Tengo una casa!

Las quejas que escucho acerca del gobierno,
Significa que…
Tengo libertad de expresión!

No encuentro estacionamiento,
Significa que…
Tengo auto!

Los ruidos de la ciudad,
Significa que…
Puedo oír!

El cansancio al final del día,
Significa que…
Puedo trabajar!

El despertador que me despierta todas las mañanas,
Significa que…
Estoy vivo!

(Recibido por correo electrónico el 14 de diciembre de 2010)

Llamado de la Presidenta de la APCP a los Profesionales de Ayuda

Comunicado de prensa: 6 de diciembre de 2010

La Presidenta de la Asociación Puertorriqueña de Consejería Profesional, Marta Carballo, manifestó su preocupación por la situación en la Universidad de Puerto Rico. Indicó que un prolongado conflicto como el que se vive en la UPR tiene un efecto nocivo en la salud mental, de los que lo viven directa o indirectamente. En particular los niños sufren y manifiestan en su conducta la angustia de sus familiares y de la comunidad.

La señora Carballo invitó a cada una de las personas que viven en nuestro país, a utilizar los medios que estén a su alcance para provocar una salida justa y pacífica al conflicto universitario. Urgió a los lideres a ser ejemplo de cordura y a utilizar su inteligencia en bien de todos. Llamó la atención al daño que el enfrentamiento violento puede hacer a las personas, a la institución y, en especial, a los niños y niñas que observan y aprenden cómo resolver conflictos y cómo relacionarnos unos con otros.

Según la Presidenta, los profesionales de consejería pueden actuar para gestionar espacios de diálogo. Solicitó a los miembros de la matricula y a otros profesionales de ayuda, en particular a los que laboran en la UPR, que estén disponibles para ayudar a todos los constituyentes universitarios a enfrentar este momento de crisis.

Marta Carballo
Tel. 787-798-2173

(Según recibido por correo electrónico 7 de diciembre de 2010)

Enlaces Relacionados

Información Sobre los Procedimientos Luego de Aprobar la Reválida

gnome_address_book_newHoy estuve en comunicación con las oficinas de la Junta Examinadora de Consejeros Profesionales de Puerto Rico. Según me indicó la Sra. Liza Quiñones, Asistente Administrativo de la Junta, los consejeros que aprobaron la reválida deben esperar a recibir una carta en la que se indica que la licencia provisional está disponible. Al ir a recoger la licencia, la Sra. Quiñones les entregará los requisitos para completar las 500 horas requeridas para la licencia permanente y explicará los procedimientos a seguir.